임산부 발건강 신발 후기 반스 컴피쿠시

임신 후 배가 점점 불러오면서 컨버스같은 신발이 불편해졌다. 물론 뉴발을 신을 때는 손가락을 뒷꿈치에 넣을 일은 없다. 하지만 매일 뉴발을 신을 수는 없다. 개인적으로 반스를 좋아하는데 이번에 반스 컴피쿠시를 구매했다.

 

뒷부분을 구겨서 슬리퍼 처럼도 신을 수 있다. 그리고 좀 늘어나는 재질이라서 신발을 신은 채로 무릎을 굽히고 발을 들어올려서 손가락으로 완전하게 신기에도 편했다.

무신사에 59,900원에 판매하는데 사이즈가 작은게 없었다. 매장에서 구매를 했는데 사이즈가 맞으면 저렴하게 사는게 좋을 것 같았다.

무신사 링크

반스(VANS) 컴피쿠시 원 - (체커보드) 블랙:마시멜로우 / VN0A45J5R6R1 - 59,900 | 무신사 스토어

 

임산부의 발 건강과 신발은 임신 기간 동안 매우 중요한 문제입니다. 임신 중 발 건강에 신경을 쓰는 것은 임산부와 태아의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

임신 중 발은 여러 가지 변화를 겪습니다. 체중 증가, 호르몬 변화, 발의 부종 등이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 발에 압력이 가해질 수 있고, 통증이나 불편함을 초래할 수 있습니다. 따라서 임신 중 발 건강에 신경을 써야 합니다.

먼저, 임산부는 편안하고 적절한 신발을 착용해야 합니다. 신발은 발에 맞게 구매해야 하며, 발의 형태와 크기에 맞는 신발을 선택해야 합니다. 너무 좁거나 높은 굽의 신발은 발에 압력을 가하고 불편함을 초래할 수 있습니다. 특히 임신 중에는 발이 부종하므로, 넓은 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

또한, 임신 중에는 플랫한 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 높은 굽이나 뾰족한 모양의 신발은 발의 균형을 훼손시킬 수 있고, 통증과 불편을 초래할 수 있습니다. 플랫한 신발은 발에 안정감을 줄 뿐만 아니라 발의 부담을 줄여줍니다.

또한, 발을 편안하게 유지하기 위해 일상적인 관리가 필요합니다. 발을 깨끗하게 유지하고 건조시키는 것이 중요합니다. 특히 임신 중에는 발에 땀이 많이 발생할 수 있으므로, 산소 투과성이 좋은 신발과 양말을 착용하여 발을 건조하게 유지하는 것이 좋습니다.

또한, 임신 중에는 장시간 서있거나 앉아 있지 않도록 주의해야 합니다. 오래 서 있는 것은 발에 부담을 주고 발의 부종을 야기할 수 있습니다. 따라서 가능한 경우에는 일어나서 이동하거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 필요한 경우 발 마사지를 받는 것도 좋은 방법입니다. 발 마사지는 발의 피로를 풀어주고발의 혈액 순환을 촉진시켜 발 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 임신 중 발 마사지는 부드럽고 순환을 촉진하는 동작으로 진행되어야 합니다. 하지만 임신 중에는 자신에게 맞는 적절한 마사지 기술을 사용하는 학습을 받는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 잘못된 압력이 가해져 부작용이 발생할 수 있습니다.

임신 중 발 건강을 유지하기 위해서는 신발 선택과 관리뿐만 아니라 적절한 운동도 필요합니다. 규칙적인 운동은 발의 근육을 강화하고 혈액 순환이 개선되도록 도와줍니다. 임신 중에는 장시간의 걷기나 스트레칭과 같은 저항 운동을 추천합니다. 하지만 과도한 운동이나 고강도의 운동은 피해야 합니다. 적절한 운동은 건강한 발과 몸을 유지하는 데 도움이 됩니다.